F1 イギリスGP

メンタル面が課題のノリス、経験が大きな力に「緊張を興奮に、興奮を自信に変えることができている」

マクラーレンのランド・ノリスはF1での経験の積み重ねにより、レース当日の不安をマネジメントし、緊張を自信に変えられるようになってきたようだ。

　マクラーレンのランド・ノリスは、F1ドライバーとして6年間活動する中で、レース週末のメンタル面がどのように変化したかを明かした。

　今季のマクラーレンは高いパフォーマンスを発揮しており、ノリスはチームメイトのオスカー・ピアストリとタイトル争いを展開。現在は8ポイントのビハインドとなっており、ミスが許されない状況となっている。

　ノリスは『ローリング・ストーン』誌のインタビューで、2025年シーズンの序盤の困難な時期にも多く議論されてきた、自身のレースへのメンタルアプローチについて語った。

　以前からメンタル面での課題をオープンに語ってきたノリス。だが経験を重ねるにつれて、不安やストレスを管理するスキルも身につけているようだ。彼はこの経験を活かし、初のタイトル獲得を目指している。

「日曜日に目覚めてレースの日だと気づくのがより自然になるし、それに慣れてしまうんだ」とノリスは説明した。

「F1最初の1、2年は、日曜日に目覚めると『ああ、神よ！』って思っていた。新しいシチュエーションがたくさんあるから、何が起こるか分からないんだ」

Lando Norris, McLaren F1 Team

Photo by: Sam Bloxham / Motorsport Images

　メンタル面の強化は、ノリスが克服しなければならない課題だった。しかしオーストリアとイギリスでの圧倒的なパフォーマンスは、状況をよりコントロールできていることを示している。

「今では、何が起こるかをより正確に予測できるようになり、自分が置かれる状況もより絞り込めるようになった。これはシンプルに経験によるものだ」

「もちろん、まだ不安や緊張を感じる時はあるし、その時は快適さや自信を感じられないこともある。しかしそうなる時を見極めて、それを興奮に変える必要がある。良いプランが整っていると感じると、興奮が自信に変わっていくんだ」

「いろんなシチュエーションをポジティブなものに変える方法を知ることが本当に重要なんだ。でも時には過剰に興奮したり、緊張したり、不安になったりするのを避けられないときもある。流れに任せるしかない時もあるさ」